Pflegelexikon
Die Arthrose ist eine chronische Abnutzungserscheinung des Gelenkknorpels. Hierbei wird die Knorpelschicht der Gelenkoberfläche sowie das angrenzende Knochengewebe zerstört. Arthrose tritt häufig bei den Wirbelgelenken auf, aber auch an Hüft-, Knie- und Schultergelenken. Tritt der Gelenkverschleiß an mehreren Gelenken gleichzeitig auf, spricht der Mediziner von Polyarthrose. Arthrose kann überall entstehen, wo Knorpel vorhanden ist.
Zu Beginn einer Arthrose verliert der Gelenkknorpel seine Elastizität. Einzelne Knorpelzellen sterben ab. Das Knorpelgewebe wird dünner und reißt schließlich ein. Der Knochen am Gelenk verdichtet und verhärtet sich. An den Rändern der Gelenkfläche bilden sich Knochenvorsprünge. Auf Dauer wird die Gelenkfläche immer kleiner. Es kommt zu starken Schmerzen.
Verloren gegangener Knorpel wächst nicht nach. Deshalb ist Arthrose nicht heilbar, aber behandelbar. Die verschiedenen, zum Teil leider unübersichtlichen Behandlungsformen zielen darauf ab, den Arthroseverlauf zu verlangsamen oder ganz zu stoppen. Medikamente und Krankengymnastik helfen, die Schmerzen zu lindern und die Beweglichkeitseinschränkung zu reduzieren.
Bei Anzeichen von Arthrose hilft der Arzt weiter und entscheidet über eine wirksame Therapie. Hilfreich ist es, Übergewicht abzubauen und auf regelmäßige Bewegung zu achten. Betroffene sollten keine schweren Sachen tragen und langes Stehen vermeiden. Bitte trinken Sie genug und achten Sie auf eine gesunde, säurearme Ernährung. Nikotin und Alkohol sollten gemieden werden. Schonen Sie das belastete Gelenk. Empfehlenswert sind alle sportlichen Aktivitäten, die die Gelenke schonen - also Rad fahren, Schwimmen, Gymnastik.
Eine gesunde Ernährung spielt bei der Behandlung von Arthrose und Arthritis eine große Rolle. Fettsäuren tierischer Herkunft können Entzündungen stimulieren. Erwiesen ist, dass Fleisch, insbesondere vom Schwein, und Eier entzündliche Schübe an den Gelenken auslösen und verschlimmern. Eine vegetarische Diät trägt deutlich zu einer Besserung akuter Entzündungen bei.
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